妻が会社で嫌なことがあったらしく、こんな質問をされました。
「ストレスを解消する方法はないか？」
という質問です。

これに対して私は
手っ取り早くストレスを解消するには
「欲しかったものを買う」
「食べたいものを食べる」
と答えました。

ただしこれは短期的なストレス解消法で、たまにやるぶんにはいいのですが長期的には根本的な問題解決にはなりません。

では、長期的に効果のあるストレスを解消する方法は何か？というと、
「お金のかからない趣味を持つこと」です。
理想を言えば、お金を生み出すような趣味を持つことです。

これならば無駄遣いをしてしまったという罪悪感なしにストレスを軽減することが可能なうえに、お金を生み出すこともできます。まさに一石二鳥です。

お金のかからない趣味の例としては、

  • ブログ
  • ネット検索
  • YouTube

などがあります。

要は興味のあることをインターネット上で検索したり、情報収集して好きなことだけを見るということです。

手段はスマホでもパソコンでもいいですが、クリエイター側に回る方がお金につながることを考えるとパソコンのほうがお勧めです。
ブログやYouTubeを消費するたけでなく、発信する側に回るにはパソコンのほうがやりやすいという意味です。

インターネットがストレス解消になるというのは、必ずしも全員に当てはまらないのは重々承知でいいますが、興味のあることを調べたりすることは誰にとっても楽しいことであることに異論はないでしょう。

「調べているだけでは何も楽しくはない」
という意見はもちろんその通りですが、ネットがなかった時代からすればこんなに知識欲を刺激されるいい時代はありません。消費しきれないほどのコンテンツをわずかな通信料だけで無限に楽しめるのですからこんないい趣味はありません。

インターネットのメリットを賢く使ってストレスを解消し、お得を獲得し、リアルな趣味に生かすなり、投資するなりしていくのが、質問に対する回答になります。職場での嫌なことを忘れようと努力するよりも、好きなことで頭をいっぱいにしておくことがストレス解消効果は高いです。

昨日はこんな会話のやりとりがったのですが、妻は私の話を特にかくでもなく、今日は仕事にあとにウィンドウショッピングで遅くなるかもといって出勤していきました。まあ、それもいいと思います。