ショートスリーパー

今はショートスリーパーの話題が流行っています。ショートスリーパーは存在しますが、大半は一日７時間くらいは寝ないとパフォーマンスが落ちてしまう人ばかりです。私も一日７時間は寝ないと日中眠くて仕方ありません。睡眠時間を削るよりも、起きている時間...