食事を分割して食べると作業がはかどる

ネットビジネスで儲けようとしたら、最初の時期は圧倒的な作業量が必要とされます。

ここで、ひとつ問題があります。

それは、疲れて眠くなってしまうことです。

特に副業でネットビジネスをしてる人は、本業が休みの日に作業しているので疲れが溜まりがちです。

私の場合
特に、昼食を食べたあとに血糖値の上昇と共に睡魔が襲ってくるのには悩んでいました。

せっかく早起きして作業時間を確保したのに、昼間に居眠りしてしまって、時間を無駄にしたことが多々ありました。

この問題を考えた結果、眠気対策としてある方法を考えました。
それは、昼食を分割して食べるということです。

その結果、なんと眠気に襲われなくなりました。

おまけに、お腹も減りにくくなり、食べる総量は変わらずで、やせる効果まで出てきました。

これに味をしめた私は、その後、昼食を3分割にして食べるということをしてみました。予想通り、さらなる効果ありで、ほとんど眠気を感じることはなくなりました。

まとめ食いや早食い、ドカ食いをやめることにつながり、胃にもやさしいのでおすすめです。

もちろん人によっては、仕事の時間の都合で分割食べができないという方もいるでしょうから、そのあたりは各自調整してみてはいかがでしょうか？

例えば、朝・昼・夜の食事中の炭水化物を少し減らして、食事と食事の合間にミニおにぎりをつまんでみるというのであれば、会社にいる間でも副業をしているときでもできると思います。

食事を分割して食べるというのは、ダイエット法としても知られているもので特別な情報ではありませんが、実践している人は少ないです。

なぜなら、何度も食事をするなんて面倒くさいからです。この面倒くさいことをまめにできるようになると他人と大きく差をつけることができますよ。